How السفر أثناء الحمل can Save You Time, Stress, and Money.
How السفر أثناء الحمل can Save You Time, Stress, and Money.
Blog Article
الحياة لا تتوقف.. وقد تتطلب ظروف حياتنا السفر خلال فترة الحمل، لكن هل هذا الأمر آمن؟ عادة يكون السفر آمن خلال أول ثمانية أشهر من الحمل، إذا كان حملك طبيعى، أما إذا كنتِ تعانين من أى مشكلة صحية فى حملك، فقد يكون السفر ممنوع خلال أى فترة من الحمل، لكن بشكل عام يكون أنسب وقت لسفرك أثناء الحمل هو الثلاثة أشهر الوسطى من الحمل، حتى تتجنبى مشاكل الإجهاض فى أول ثلاثة أشهر، ومشاكل الولادة المبكرة فى أخر ثلاثة أشهر، وتجنبى تماماً السفر خلال أخر أسبوعين من موعد ولادتك، فربما يحدث شيئاً ما ويتقدم موعد ولادتك.
اشربي الكثير من السوائل. فقد تسبب الرطوبة المنخفضة في الطائرة إصابتك بالجفاف.
يُنصح عمومًا بتجنب السفر إلى البلدان التي تتطلب التطعيم. ومع ذلك، إذا كان لا بد من السفر إلى المناطق التي تتطلب التطعيم، فيجب عليك مناقشة هذا الأمر مع طبيبك، لأن خطر الإصابة بمرض معدي غالبًا ما يفوق مخاطر التطعيم.
مددي كاحليكِ وساقيكِ بانتظام، خاصةً في رحلات الطيران الطويلة، لتجنب التورّم أو جلطات الدم بسبب ارتفاع ضغط المقصورة.
وإذا كان يجب أن تظلي في مقعدكِ، فاثني كاحليكِ وابسطيهما من وقتٍ لآخر. وبوجه عام، يفضل تجنُّب ارتداء الملابس الضيقة التي يمكن أن تعوق تدفق الدم. وقد يساعد ارتداء جوارب ضاغطة على تحسين الدورة الدموية خلال الرحلات الطويلة.
استشيري الطبيبة مسبقًا حول ما يمكنك تناوله وما يلزم تجنبه.
تبدأ التمارين بثني القدمين للحفاظ على تدفق الدم، كما يمكن ارتداء الجوارب الضاغطة لمنع تجلط الدم .
وهذه الحالة قد تؤدي بدورها إلى انتقال الجلطات إلى الرئة فيما يعرف بالانسداد الرئوي.
ما مشكلات نفسية الحامل في أثناء الحمل؟
تعانين من امراض نسائية, احجزي موعدك في عيادة ويب طب الإلكترونية
ينصح بحماية البشرة من أشعة الشمس الضارة من خلال وضع واقي الشمس بانتظام.
إحضار زجاجة من الماء وتناول الكميات الكافية منه في الطريق خاصة شاهد المزيد مع المجهود أو العرق الغزير.
خروجات وسفر
إذا تم التأكد من سلامة السفر على الأم والجنين؛ فيجب الحرص على إضافة المستلزمات المهمة والتي تشمل: